本日も心晴では、皆さん頑張って運動をされてました(^^)
バイクで手や足を漕いだり、
椅子からの立ち上がり…からの〜伸び!!
椅子から立って座ってという動作は生活の中では欠かせない動作です。
平行棒〜
青い反発クッションの上に乗って向こう側へ〜
バランスを取る訓練ですが、安全の為に平行棒を持ちながら行います。
運動の後、特に休み明けの方からは、｢休んどった分、体が鈍っとるのが良く分かる(笑)」と言われます(笑)
せっかく心晴に来られてるのだから、たっぷり運動してくださいね(^^)
介護職員 みうみう
