かくれ脱水。

❄寒い冬❄️
この時期は、ついお茶の回数が減ってしまいがちです。
でも実は、冬こそ「かくれ脱水」に注意が必要なんです。

「喉が渇かない」「寒いから飲まない」そんな日が続くと、体の中は水分不足に…。
こまめな水分補給で、風邪やインフルエンザの予防にもつながります✨

心晴では、お茶の時間を増やしたり、温かい飲み物をご用意しています。
皆さんが元気に冬を過ごせるよう☺️

管理者より。