食べ合わせ&食材のチカラ

図書館の本〜

風邪を引いたときには、りんごのすりおろしが効く。

生姜は身体を温めてくれる…

食材ひとつ取っただけでも、いろんな効能があります(⁠^⁠^⁠)

それに加えて、食べ合わせが良かったり悪かったり…

全部ひっくるめて、食事って大切だと思う本でした(笑)

介護職員　みうみう