先日は雨が少し降ってホッと一息つけました
まだまだ残暑も続くでしょうが夏の中休みといった所ですね😊
さてさて
この連日の暑さのせいか、
利用者さんの中にも「昨夜はあんまり眠れなかったのよ〜」と言われる方がおられます😥
私も自身の3大悩みのうちの一つが「睡眠」問題です。かれこれ10年以上も前からの悩みで、酷い時は2日連続徹夜ということもありました😭
ですが、心晴に通うようになってからは何故か順調に眠れております😳
苦手な夏の筈なのに…なんでだろう？🤔
と考えてみたのですが、以前の職場と違うのは、毎日よく動いている事とか目を酷使しない事かなあ？と思います。
やはり身体を動かす事は大事ですね✨️
デイサービス心晴でも、毎朝ラジオ体操から始まります☀
危なくないように椅子に座って行います☺️
介護職員うさぎ
